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食育

こんにちはkyu

葉山こどものための歯医者さんの保育士ですピース

先日、保育士、歯科助手の2名で離乳食インストラクター2級講座を受けてきました!

 

歯医者で食育をするにあたり、勉強になるかなぁ。

と、自分たちで調べて行って来ました。

内容は栄養学の学習と実際に離乳食を作って食べてきました。

栄養学は歯医者さん勤務になってからとても勉強したので、新しい知識はあまりなかったのですが

離乳食作りでは

保育園経験が長いので、見て、食べる機会は多くあったのですが、作る機会はなかなかないので勉強しつつ楽しく作ってきました。

 

今回の講座では特に

とろみを何でつけたらいいのか。とか

トマトの調理法(そのまま、湯むき、湯むきして種もとる)での食べ比べ。とか

大豆(今回は枝豆)の調理法(皮付き、皮なし)の食べ比べ。などを経験させて頂きました。

実際におかゆ、けんちん汁、かぼちゃの煮物、焼き鮭、ほうれん草の黄な粉和え、うどんのおやき、を作ってきました。

 

お味噌汁も1つの味噌汁を基本にとろみをつけるのにおくら、おふ、片栗粉、ジャガイモを使って食べ比べたりして、食感がこんなにも違うのかと体感できました。

4つのとろみづけは人それぞれで好みが分かれるようでしたが、私たちの受けた回ではじゃがいもとオクラが人気でした!!

昆布と鰹節の出汁から作ったのですが、普段、ほんだしに頼りっきりの私にはちょっと薄かったのですが、うまみがしっかりでていて少しのお味噌でもかなり野菜の甘みもでておいしかったです。

 

協会長から最後にお言葉をいただいたのですが、皆さんにぜひシェアしたいと思います。

 

皆さん、普段からお世話になっている人を書き出してみて下さい。

その中に自分はいましたか??

人に感謝することはとても大切です。

だけどあなたに一番感謝をしましょう。

ママさん。ママがいなければ赤ちゃんは生きていけません。

そんなあなたに心から

ありがとう!!

と、言ってくださいね。

 

 

素敵な言葉ですよね☆

頑張るママほどうまくいかなくていっぱいいっぱいになってしまいがちの離乳食ですが、そんなママたちがふっと力を抜けるように

私も頑張るママたちのお手伝いできるようスタッフともっともっと勉強していきたいと思います!!

 

 

 


葉山院 夏季休暇のお知らせです。

葉山院歯科受付のなっちゃんです。mtrism_france

葉山院の夏季休暇をお知らせします、

 

1F歯科 8/11(金)〜 8/17(木)

 

2F皮膚科 8/10(木)〜 8/16(水)

 

となります。宜しくお願いします!!

 

 


お知らせ

こんにちはkyu

葉山こどものための歯医者さんです!!

今回はビッグなお知らせが2点あります。

 

1つ目は大人気ガチャガチャに当たりくじができましたき

あたりがでたらガチャが2回出来ますピース

 

2つ目はイベントのお知らせですmtrism_france

8月19日土曜日に魚釣りのイベント開催しますきらきら

終日開催しております。

 

1人一個の魚(景品)をお持ち帰りできますにこ

皆様のご来院をお待ちしておりますうさこ

 

※なお、景品はなくなり次第、イベント終了させて頂きます。

 


食育

こんにちはkyu

葉山こどものための歯医者さんです。

ものすごい暑い日が続きますね。

まだ梅雨明け前なんて信じられないですアセアセ

 

さて、食育のお話、今日は生活のサイクルです。

よく、うちの子は食が細くて、何にも食べなくて、ついつい何でもいいから食べて欲しくておやつをあげてしまいます。

と言ったご相談が来ます。

 

おやつをあげて、虫歯が痛くて、また食べられない。

そんな、サイクルを止めるために、皆さんよく考えておられるのが食事の内容。

おいしくすれば食べてくれるんじゃ…と考えますよね。

 

もちろん、それも大事なことですが、ぜひお試しいただきたいのが、運動量を増やす、睡眠時間を調節する。

この2点です。

 

大人も運動すると、お腹がすきますよね。

お腹がすいたときのごはんって格別ですよね。

子どもも同じです。逆に、お腹がすいてないのに食べて!!食べて!!と言われたら、ごはん嫌になっちゃいますよね??

 

適度な運動をしてお腹がすくという状態をぜひ作ってあげて下さい指

 

2点目。睡眠は、早寝早起きの習慣づけをしてあげて下さい。

夜遅くなって、朝、早く起きないと、朝ごはんが摂取できなくて遅めに食べます。

そうすると、昼ごはんも当然、お腹がすかなくて食べません。変な時間にお腹がすいておやつをもりもり食べます。

おやつを食べちゃうと、夜ごはんも当然、食べません。

夜食べないと、寝る時間になってお腹がすいて眠れず、また夜、遅い睡眠になってしまう。

ぜひ、こんなサイクルは一度見直して、ストップさせてあげて下さい。

 

その日、泣いてしまっても、一日頑張れば、次の日から徐々に変わりますきらきら

そして、筋肉量が増えると、脱水も少なくなるそうです!!(メディスタイルの理事長から教えて頂きました)

これからの季節に備えて、体力づくりもいかがでしょうか??

お子さんの健康のために、一緒にお子様の健康、考えていきましょうね♪

 

 


メイクアップ講習

こんにちはkyu

月曜日に逗子、葉山院の受付で一緒に働いてくれている東儀さんにメイクアップ講習をしてもらいましたき

 

以前、みんなが知っている大手海外ブランドの美容部員さんだったので、メイクのプロmtrism_france

 

スタッフも変身させてもらいましたピース

普段、メイクに10分かけないのですが、プロにやってもらうと、目の大きさが1.5倍!!

 

30分くらいでメイクが終わった後は、いつもよりキラキラしていてうれしかったですき

 

アイラインの引き方、シャドウやハイライトの入れ方。

その人にあった色の選び方を教えてもらって、これからのメイクに一工夫入れられそうですスヌーピー

 

皆さんもご来院の際には、逗子にはコスメも販売あります。

ぜひ、自分にあったメイクの相談してみてくださいねkyu


七夕飾り

こんにちは!!

葉山こどものための歯医者さんですき

待合室に笹飾りと短冊をおいたら、子どもたちが願い事を書いてくれましたDocomo80

 

プリキュアになりたい…とか

ぬいぐるみがいっぱいほしいです!!…に加えて

 

家族が健康でいられますように

日本が平和でありますように

なんて願い事もいっぱいありますkyu

7月7日まで飾ってますので、みなさん見に来てくださいねきらきら

そして良ければ、願い事を書いて行ってくださいピース

お待ちしています♪


食育

 

こんにちはkyu

梅雨に近づいてきましたね。あめ

体調の変化にご注意くださいねき

おととい、メディスタイルの理事長、衛生士、助手、保育士の定期食育勉強会だったのですが、離乳食を食べたことのない衛生士さんもいたのでみんなで最近売られている、レトルトの離乳食の試食会をしました。

 

もちろん、歯のない想定で舌のどこを使って食べられるかと考えながらの試食。

一番の皆さんの感想は味。

意外とおいしい!!体調悪いときとか、これでいいよねー。

これ、自分の家でも作りたい!!などでした。

5か月、7か月、9か月、12か月、14か月用のを食べ進めたのですが、12か月のを食べた後に

もう一度5か月を食べてみると、さっきまでおいしい!!と食べた、5か月が急に、薄っ!!!と、

まずく感じられていました。同じ0歳児(12か月は1歳なんですがアセアセ)の食べ物でも月齢でこんなに味って変わるんだね!!

と、びっくりしていました。

そして、こんなにおいしいんだったら、作らなくても…なんて言ってるかたもいました。

月齢によって使える出汁も食材も違うし、自分で作るのが大変な時は頼ってもいいと思いますkyu

メーカーさんによって使っている入っている食材や形状や添加物は違うので、お子様にあったものを買うことをお勧めします。

歯医者としては、砂糖、液糖などが普通に入っているおやつ等が離乳食の横並びでおいてあるので、赤ちゃんは甘いものを好みますが、あまりその時期から覚えてしまうと虫歯になりやすいので、注意してくださいね指

と、お伝えしたいです。

 

離乳食、難しくて、つまずくことも多いと思います!!

そんなお母さん、お父さんと一緒にお子さんの食事を考えていくことはできるので、悩みがあったらスタッフに教えてくださいねき

 

 

 


葉山院皮膚科よりお知らせ

こんにちは。

葉山院皮膚科受付のさわですにこ

葉山はもう初夏の日差しです。

みなさま日焼け対策を忘れずに〜太陽

 

さて本日は葉山皮膚科休診のお知らせと土曜午後診療のご案内です。

 

●先生が学会出張の為、下記の日程を休診させていただきます。

5月18日(木)→休診

5月19日(金)→AM診療 PM休診

5月20日(土)→AM休診 PM診療

(なお、5月16日(火)の受付終了は16時になります)

 

●5月20日(土)は午後診療を行います。

診療時間は15:00~18:00(受付終了が17:30)

担当医は大槻友紀先生です。

 

ご迷惑をおかけ致しますがどうぞよろしくお願いします。


食育

こんにちはkyu

 

葉山こどものための歯医者さん保育士ののっちですき

だんだんと夏に近いお天気になってきましたね。

当院にも半袖で来るお子さんが多くなってきました。

暑い日ってしゅわしゅわした炭酸飲料や、冷たい飲み物増えますよね。

私も好きでついつい飲んでます。

 

今日はそんな砂糖と虫歯についてお話ししますごはん

小さいお子様で前歯が虫歯になって、来院する子はヤクルトやスポーツドリンクを飲む習慣が多いことを私は歯医者さんでお仕事するようになって知りました。

 

虫歯の感染の窓口と言われているのは19か月から31か月の時期と言われています。

つまり1歳半から3歳くらいまで。

 

その時期にご両親が虫歯があったり、糖類を多く摂取しているとその後の虫歯のリスクが高まります。

 

母乳にも乳糖が入っているので、1歳半になるころまでに卒乳できていると理想ですね。

 

お菓子の裏面を見ていると

砂糖

水あめガラクトース

キシリトール

アスパルテーム

アセスルファムK

果糖

オリゴ糖

などなど。甘味を感じるものはたくさんあります。

その後の虫歯を考えたら、3歳まで甘味を感じる糖分を控えてしまえば虫歯のリスクは減る。と言うのが理想なのですが、

兄弟がいたりすると上の子が食べるのをほしがったり。元々赤ちゃんたちは甘味を好むように本能でできていて、苦味や酸味を嫌がるのでついつい与えてしまったり。と言うのが現状だと思います。

私も保育園で働いていたころには間食でビスケットや蒸しパンなどに甘味が入っていました。

では、虫歯にならないためにどうするか

1、間食、おやつの時間を決めてだらだら食べはやめましょう。

2、食べたら歯磨き12歳までは仕上げ磨きを。

3、糖類の性質を知りましょう

です。

上記した中では砂糖が一番虫歯のリスクが高く、キシリトールは虫歯の可能性はゼロに近いです。(ただ、キシリトールの性質としてお腹が緩くなりやすいです)

そして、なんといっても歯磨きです。

歯磨きは生えてきた歯や本数、年齢、月齢によって磨き方が変わります。

こどものための歯医者さんでは、歯磨き指導もしているので、定期的に歯医者さんに来て、親子そろって歯磨き指導を受けることをお勧めします♪

みんなで一緒に虫歯ゼロを目指していきましょうね指

 

 

 

 


食育

こんにちはkyu

暖かい日が続いてきましたね太陽

葉山院に来る患者さんもスタッフも半袖の人が出てきました。

夏はどうしようねーアセアセなんて言葉も聞こえてきました。

 

 

さて、食育3弾は離乳期の食事の時の環境づくりについて。です。

みなさん赤ちゃんや、お子さんと食事をするときはどんなふうに食べていますか??

 

一日の中で大人メインの食事になっていると、TVがついていたりしていませんか??

 

実はお子さんと一緒に食べるときは集中してご飯を食べる環境づくりが大切です。

 

TVを消して、玩具は目に見えないようにしまってあげます。

 

赤ちゃんやお子さんの足はぶらぶらしていませんか??

 

足をぶらぶらさせないで食べると噛む力が上がります。

 

そして食事はなるべく30分以内にしてあげてください。

それ以上は食事=嫌なこと のイメージが定着しやすいです。

 

お腹がすいているという状態を作るためのコントロールをしてあげるのも大切です。

 

最後に何と言っても楽しい環境でお母さん、お父さんが笑顔で一緒に食べてみてくださいねDocomo80

 

ご飯を食べるって楽しい!!待ち遠しいなどの意欲を育てるために、環境づくり、ぜひ試してみてくださいねピース

 

 


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